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last update: 17/2/2010

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Eine Challeng?!
Ja ganz recht ich will eine Challeng veranstallten. Pünktlichst zum neuen Monat soll los gehen.

Im Grunde ist es simpel und zwingt jeden der sich nicht blamieren will zum durchhaltten.
Das mag zwar hart klingen, aber ich denke für die unter uns die wirklich jemanden
brauchen der sie unterstützt und etwas in den Hintern tritt, ist das genau das Richtige.

Also es funktioniert wie folgt:

Ihr meldet euch an, in dem ihr mir ins GB eine Nachricht schreibt mit den Angaben:

Nick, Gewicht, Größe, BMI, Ziel-Gewicht, Ziel-BMI & e.mailadresse

Ich nehme euch dann in eine Liste auf die ihr unter Challeng findet.
Zur Bestätigung schicke ich euch dann eine Mail, also unbedingt die e.mailadresse angeben!

So nun aber zu den Regeln:
· Vorher/ Nacher Fotos (nur Körper)
· Täglich wiegen!
· Täglich eine genaue Essensliste mit Kcal Angabe!
· Täglich Sport!

Alle Angaben schickt ihr mir dann in einer Mail und ich poste diese dann unetr
eurem Nick in der Liste. Dabei ist es wichtig das ihr alles mit schickt.
So ist es besser nach zu volziehen wenn jemand schummelt.
Außerdem ist es ein Ansporn für jeden der mit macht.
Die Vorher/ Nacher Fotos sollen zusetzlich moivieren.

Die Challeng beginnt nächste Woche Mittwoch am 1.September und geht
bis zum 30.September.

Ich hoffe auf ganz viele Teilnehmer& freue mich auf euch!

Küsschen Abby

 


23.8.10 20:29
 


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bisher 2 Kommentar(e)     TrackBack-URL


traurig / Website (23.8.10 22:11)
süße, würde echt gern ne Challenge mit dir machen - könnten wir uns schön zsm. motivieren! Aber glaube das mit den Foto´s und der 800-kcal Grenze ist nichts für mich :-( - aber vllt hast du ja diesen Monat lust bei Teefee´s Misswahl mitzumachen?? - gehen wir dann mal schwimmen, wenn ich wiieder da bin oder gehst gar nicht mehr schwimmen?

Das echt doof mit dem Job, wie lang geht das jetzt noch? und wo willst du dann studieren und dann in ne andere richtung, oder weißt schon was?

bin ab dem 4. sept. wieder zu hause, wann hättest du denn dann mal zeit für nen Kaffee`? :-) freu mich schon, wenn ich dich wieder sehe und hoffe wir bekommen es jetzt vielleicht mal regelmäßiger hin! ;-)

Wünsch dir so viel Erfolg kleines, das du den einstieg auch wieder schaffst. Wir hatten es doch schon mal geschafft, dann können wir es auch wieder!!! spätestens wenn ich wieder da bin, zusammen schaffen wir es *kuss*

Lieb dich so ! :-)


Hayley / Website (26.8.10 15:58)
Hey! Das mit der Challenge ist echt eine tolle Idee, vor allem das mit den vorher nachher Fotos!

Hab dir eh schon meine Anmeldung via Myblog mail gesendet

Glg

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